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Tilff-Bastogne-Tilff 09/06/2019

Compte rendu Photos Service photo

Tilff-Bastogne-Tilff sous le soleil

Les provinces de Liège et du Luxembourg accueillaient Tilff-Bastogne-Tilff, 9e manche du Proximus Cycling Challenge et plus vieille classique cyclo, dimanche.

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Service photo

Sportograf.com est le service photo officiel de Tilff-Bastogne-Tilff. Ces photographes se sont forgés une belle réputation auprès des participants ces dernières années grâce à leur service entièrement digitalisé et leurs prix abordables.

Etant donné qu'ils sont également cyclistes, ils ont en outre l'expérience depuis le point de vue du participant.

Découvrez vos plus belles photos

Parcours

Au programme de Tilff-Bastogne-Tilff, 4 distances sur des tracés vallonnés. Pour les plus courageux, la randonnée fera demi-tour à Bastogne avant de revenir vers Tilff ! Rendez-vous donc avec certaines des plus belles côtes de la région dont les traditionnels Col du Rosier Est, Côte d'Amermont et bien sûr l'incontournable Redoute !


Les fichiers GPX du parcours seront en ligne une semaine avant l'événement.

Quatre distances sont proposées:

  • 90 km (1164 mètres de dénivelé)
  • 125 km (1797 mètres de dénivelé)
  • 168 km (2440 mètres de dénivelé)
  • 250 km (2968 mètres de dénivelé)

Découvrez le parcours

Aperçu du parcours

Parcours Chambralles

1. Chambralles

La première ascension au programme des quatre randonnées, le pourcentage moyen de 9,5% au long de ses 1550m d'ascension vous réveillera très certainement.

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Parcours Côte d'Amermont

2. Côte d'Amermont

Cette longue ascension de 3600m, au menu des deux plus longues randonnées, sera un réel test pour tout participant. Le sommet culmine a plus de 500m d'altitude. Profitez de la vue !

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Parcours Col du Rosier Est

3. Col du Rosier Est

Réputé comme étant le côté le moins difficile de la Côté de Rosier, l'ascension côté Est dure tout de même 4500m. Située dans la commune de La Gleize, cette ascension doit sa renommée à la Doyenne des classiques, et sera au menu des trois plus longues randonnées.

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Parcours La Redoute

4. La Redoute

Située dans la commune d'Aywaille, et connue pour l'ambiance terrible qui y règne pendant la course de Liège-Bastogne-Liège, la Redoute est l'une des côtes mythiques du cyclisme. Longue de 1650m avec un pourcentage maximum de 20%, cette ascension en motivera certainement plus d'un !

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Santé

L'organisateur recommande de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui sont à la recherche de performance et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).

La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est à l'athlète de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.

Plus d'informations sur la santé & le sport en cliquant .

Le sport est une activité agréable, saine et sûre, du moins pour la plupart des personnes. Toutefois, certaines personnes ont un risque accru de problèmes durant les activités physiques, nécessitant parfois un suivi médical plus poussé. Si vous êtes concerné(e) par une ou plusieurs situation(s) décrite(s) ci-dessous, il est conseillé de prendre contact avec votre médecin traitant ou de subir un examen médical d’aptitude sportive avant de pratiquer davantage de sport ou de façon plus intensive :

  • Vous prenez des médicaments pour traiter une hypertension artérielle, une maladie cardiovasculaire, une affection pulmonaire.
  • Vous avez souffert de problèmes de toux, dyspnée ou autres troubles respiratoires durant ou après un effort, ou vous souffrez d’asthme.
  • Ces 5-10 dernières années, vous avez fumé, ou vous avez arrêté de fumer depuis moins de 6 mois après une période tabagique de 5-10 ans.
  • Vous avez une tension artérielle élevée et/ou un taux de cholestérol élevé.
  • Vous avez perdu connaissance ou avez ressenti des vertiges durant ou après un effort.
  • Vous avez souffert de palpitations cardiaques, troubles du rythme ou douleurs dans la poitrine durant ou après une activité sportive, ou vous avez été informé(e) que vous aviez un souffle au coeur.
  • Un membre de votre famille, âgé de moins de 55 ans, est mort subitement pour des raisons de santé (maladie cardio-vasculaire, mort du nourrisson).
  • Vous avez des problèmes de santé au niveau du foie, des reins ou de la thyroïde, ou vous souffrez d’un diabète.

Peloton Cycling Team

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La Peloton Cycling Team réunit des cyclistes passionnés comme vous afin de profiter de ce que vous aimez le plus, votre vélo de course !

Rien de tel que de pédaler en force, grimper, découvrir de nouvelles routes, souffrir et en profiter ensuite tous ensemble. Le rythme et la vitesse ne sont que secondaires, l'important est de s'amuser.

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CONTACT

Les organisateurs souhaitent avoir votre avis concernant l'événement. Ils apprécient vos remarques, vos réactions et vos idées. Remplissez le formulaire ci-dessous. N'hésitez pas à réagir.

ORGANISATION & PRESSE

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9000 Gand
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