X

Tilff-Bastogne-Tilff 23/05/2021

Compte rendu Photos

Parcours

Le parcours de Tilff-Bastogne-Tilff se situe au sud de Liège où le nombre important d’ascensions offre un terrain idéal aux grimpeurs. Un mélange d’ascensions célèbres et moins célèbres vous y attend. Des classiques comme le Rosier et la Redoute se devaient de figurer au parcours mais des montées moins connues telles que la Côte de Mont-le-Soie et la Côte de Chevofosse sont également au programme.

Les plans des parcours seront publiés ici dès qu’ils seront disponibles. Le fichier GPX vous sera envoyé par mail quelques jours avant l'événement.

Trois distances sont proposées:

  • 90 km (1164 mètres de dénivelé)
  • 125 km (1797 mètres de dénivelé)
  • 168 km (2440 mètres de dénivelé)

Découvrez le parcours

Aperçu du parcours

Parcours Chambralles

1. Côte de Chambralles

La première ascension à franchir est la Côte de Chambralles, connue pour être le petit frère de La Redoute sans être pour autant moins corsée. Sur une distance de 1550 m, vous grimpez une pente moyenne de 9,5% avec des pics à 20%. Essayez de profiter de la route sinueuse menant au sommet car elle rend cette ascension si belle et unique. Idéal pour réveiller les jambes !

90-125-168 km

Plus d'info

Parcours Côte d'Amermont

2. Côte d'Amermont

La Côte d’Amermont est une alternative parfaite à la Haute Levée plus fréquentée. Elle est non seulement plus belle et plus calme, mais aussi plus raide et plus difficile. Vous abordez dès le début des passages à 12%. Au moment de traverser l’ancienne voie ferrée, vos jambes bénéficieront d’un peu de répit avant d’attaquer une portion de 100 m à du 16% ! Vous montez ensuite sur le plateau d’Amermont d’où vous profitez d’une vue imprenable. Plus loin, vous revenez dans la Haute Levée avec encore une belle partie en faux plat.

168 km

Plus d'info

Parcours Col du Rosier Est

3. Le Rosier

Un classique absolu ! Le Rosier est une des ascensions les plus connues et redoutées des Ardennes. Cette ascension peut être gravie depuis différents versants mais la variante depuis Ruy est celle qui frappe le plus les imaginations. L’ascension est plus courte mais dès lors également plus raide. Et surtout au début de la montée où l’on s’imagine dans les Alpes. Le Rosier ne connaît pas d’équivalent en Belgique et est idéal pour les amoureux des longues ascensions. Soit 4,5 km de pur plaisir à la moyenne de 6%. N’en jetez plus ?

125-168 km

Plus d'info

Parcours La Redoute

4. Côte de la Redoute

Autre ascension mythique du sport cycliste, bien connue de Liège-Bastogne-Liège et notamment le mano a mano héroïque entre Frank Vandenbroucke et Michele Bartoli en 1999. La Redoute est également indissociablement liée à Phillipe Gilbert étant donné que ‘Phil’ a grandi à un jet de pierre du pied de cette ascension. L’irrégularité des pourcentages la rend particulièrement complexe à évaluer. Il convient de bien doser ses efforts pour venir à bout de la portion finale meurtrière de 50 m, mais à du 20% !

90-125-168 km

Plus d'info

Santé

L'organisateur recommande de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui sont à la recherche de performance et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).

La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est à l'athlète de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.

Plus d'informations sur la santé & le sport en cliquant .

IMPORTANT : si vous souffrez de symptômes du Covid-19, nous vous demandons de rester à la maison !

Le sport est une activité agréable, saine et sûre, du moins pour la plupart des personnes. Toutefois, certaines personnes ont un risque accru de problèmes durant les activités physiques, nécessitant parfois un suivi médical plus poussé. Si vous êtes concerné(e) par une ou plusieurs situation(s) décrite(s) ci-dessous, il est conseillé de prendre contact avec votre médecin traitant ou de subir un examen médical d’aptitude sportive avant de pratiquer davantage de sport ou de façon plus intensive :

  • Vous prenez des médicaments pour traiter une hypertension artérielle, une maladie cardiovasculaire, une affection pulmonaire.
  • Vous avez souffert de problèmes de toux, dyspnée ou autres troubles respiratoires durant ou après un effort, ou vous souffrez d’asthme.
  • Ces 5-10 dernières années, vous avez fumé, ou vous avez arrêté de fumer depuis moins de 6 mois après une période tabagique de 5-10 ans.
  • Vous avez une tension artérielle élevée et/ou un taux de cholestérol élevé.
  • Vous avez perdu connaissance ou avez ressenti des vertiges durant ou après un effort.
  • Vous avez souffert de palpitations cardiaques, troubles du rythme ou douleurs dans la poitrine durant ou après une activité sportive, ou vous avez été informé(e) que vous aviez un souffle au coeur.
  • Un membre de votre famille, âgé de moins de 55 ans, est mort subitement pour des raisons de santé (maladie cardio-vasculaire, mort du nourrisson).
  • Vous avez des problèmes de santé au niveau du foie, des reins ou de la thyroïde, ou vous souffrez d’un diabète.

Peloton Cycling Team

Allez-vous devenir notre leader ?

La Peloton Cycling Team réunit des cyclistes passionnés comme vous afin de profiter de ce que vous aimez le plus, votre vélo de course !

Rien de tel que de pédaler en force, grimper, découvrir de nouvelles routes, souffrir et en profiter ensuite tous ensemble. Le rythme et la vitesse ne sont que secondaires, l'important est de s'amuser.

Faites-vous emmener ou bien prenez la tête des opérations, et intégrez notre club cycliste

Inscrivez-vous à notre Peloton ici

Preparation

Aptonia

Aptonia est la marque de triathlon, nutrition et récupération de Decathlon. Initialement dédiée aux produits de nutrition et soin des sportifs, la marque évolue en se rapprochant des triathlètes, sportifs d'endurances exigeants, pour le développement de ses produits. L'étendue de sa gamme permet d'accompagner le cycliste débutant pour l'aider à atteindre son meilleur niveau! Découvrez nos gels, barres et boissons isotoniques dans nos magasins ou sur decathlon.be.

FAQ

En tant qu’organisation, nous avons développé un nouveau format pour maximaliser la sécurité et le confort de tous nos participants. Un grand nombre de ces mesures sont décrites en détail dans notre FAQ.

  • Votre randonnée cyclo se déroule de manière sécurisée.
  • Le nombre de places disponibles est limité.
  • Créneaux horaires limités par jour pour une répartition optimale des participants.
  • Départ libre dans le créneau horaire que vous avez choisi.
  • Vous suivez un itinéraire balisé ou vous roulez sur base du fichier gpx.
  • Respectez les règles en matière de distanciation sociale et roulez au maximum avec 9 autres camarades.

Il n’y a pas de temps limite. Chacun roule à son propre rythme. Veuillez toutefois tenir compte que l’arrivée ferme à 18h. Choisissez un créneau horaire en fonction de votre rythme et de la distance choisie afin de vous donner suffisamment de temps pour terminer !

En raison des mesures en cours concernant le Covid-19, il n’est PAS possible de s’inscrire encore sur place le jour de l’événement.

Afin de pouvoir garantir les règles en matière de distanciation sociale et la sécurité de tous les participants, il est impératif de vous conformer au créneau horaire que vous avez choisi. Vous êtes libre de vous élancer quand bon vous semble dans votre créneau horaire.

Chaque participant profite avant le départ d’un colis ravitaillement conséquent en vue de l’épreuve.

Il y aura un arrêt "DRINK & GO" pour le 125 km et le 168 km où vous pourrez remplir vos bouteilles d'eau.

Le port d’un masque buccal est obligatoire, sauf en faisant du vélo.

Ce n’est pas possible car nous devons éviter la concentration de participants en un seul lieu. Il y a suffisamment de parkings à proximité du départ et de l’arrivée. Nous vous conseillons de laisser vos effets personnels dans la voiture durant votre pratique du vélo.

Exceptionnellement, situation sanitaire oblige, il n’y aura pas de vestiaires/douches à votre disposition.

Dans le cadre des mesures en vigueur concernant le coronavirus, nous limitons les contacts au maximum. C’est pour cette raison que votre plaque de cadre est comprise dans le prix d’inscription. Votre plaque de cadre ne fait donc pas l’objet d’une caution, et elle ne fera pas l’objet d’un remboursement sur place.

Si Tilff-Bastogne-Tilff ne peut avoir lieu, votre inscription sera automatiquement reportée à la prochaine édition.

CONTACT

Les organisateurs souhaitent avoir votre avis concernant l'événement. Ils apprécient vos remarques, vos réactions et vos idées. Remplissez le formulaire ci-dessous. N'hésitez pas à réagir.

ORGANISATION & PRESSE

Peloton
Ottergemsesteenweg Zuid 808
9000 Gand
Belgique
Peloton